專屬優惠
肩頸舒壓好放鬆
伸展按摩助入眠
商品編號：PT_013
商品簡述：
課程資訊：
- 課程時間：1-2 小時((可依需求調整）
- 授課講師：洪元皓 物理治療師
企業課程諮詢： 俞經理 0987-382-266
本課程將帶領員工了解壓力與肩頸痠痛的關聯，並分析上交叉症候群的姿勢。學習如何維持正確姿勢，透過按摩和伸展放鬆緊繃肌肉。內容包括姿勢調整、肌肉伸展、呼吸紓壓、顱面眼部按摩及肩頸脊椎舒壓，幫助員工全面緩解痠痛和釋放壓力。
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