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破解減重迷思找到適合你的健康之道
破解減重迷思找到適合你的健康之道

減重方式百百種,但哪一種方式適合自己呢?了解自己的健康狀態,評估並從飲食方式、生活型態、運動等方面調整,讓您更了解健康且合適自己的方法。

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認識代謝症候群
認識代謝症候群

遠離肥胖,從健康的生活習慣開始!
代謝症候群不是一種特定的疾病,是與高血壓、糖尿病、腦血管疾病與心臟病等慢性疾病息息相關。

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外食不怕!營養師教你輕鬆搭配健康美食
外食不怕!營養師教你輕鬆搭配健康美食

外出飲食怎麼選?營養師來教教您~
簡單三步驟讓您瞭解一天所需營養,還可輕鬆上手學會如何分配一日三餐。

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營養師教您輕鬆做出夏日優格杯
營養師教您輕鬆做出夏日優格杯

炎炎夏日,怎麼吃簡單又方便。無油煙低卡高纖好油脂。不論是當早餐、下午茶、代餐或是運動後自己簡單調配一餐抗氧化、高蛋白優質穀物。夏日教你運動前中後,怎樣輕鬆準備適合自己的食物喔~!

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孕婦及女性的營養保健
孕婦及女性的營養保健

孕婦前中後期的營養保養重點。關於自己,可以舒緩不適感。關於寶寶,可以知道怎麼樣更健康。

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Office Lady用吃為自己加分
Office Lady用吃為自己加分

二性平等的時代,女性常常不僅擁有工作甚至已婚者更需兼顧家庭,在背負沉重壓力下,讓健康亮了紅燈但卻不自覺,就讓營養師將教您怎麼透過吃,好好照顧自己!

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營養師教您選對保健品
營養師教您選對保健品

市售保健商品百百種,讓您眼花撩亂了嗎?

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越吃越瘦絕密營養術
越吃越瘦絕密營養術

吃除了是生理需求外,也與我們的身體健康息息相關~

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減糖小學堂
減糖小學堂

「糖」跟「醣」千萬不要傻傻分不清,一個是讓你成癮的惡魔、一個讓你擁有能量的天使,現代人的慢性疾病到底是哪個糖(醣)害的呢?

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護你的雙眼3C時代
護你的雙眼3C時代

課程將介紹可幫助減緩用眼過度的疲勞的營養素與食物種類,並分享平常就可以方便準備的簡易食譜,來防衛眼睛狀態。

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安心買健康吃
安心買健康吃

從實用性出發,從每次購買包裝食品或外食時,都能聰明輕鬆選對好食物。

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永續企業的營養教育
永續企業的營養教育

吃一口永續!永續營養是時下最夯不外乎ESG企業永續的生活實踐術,課程除了瞭解永續營養與企業的概念和價值,更融合永續發展與營養思維,學習有意識地吃。

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【課程諮詢】俞經理  0987-382-266
                      mail:lv.nanayu@gmail.com

【公司名稱】樂活課健康促進股份有限公司

【統一編號】83260810

【公司地址】北市板橋區文化路二段441巷2弄2號1樓

 

 


 

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