• 活動對象：

1. 適合長時間維持靜態姿勢而各種酸痛上身的上班族
2. 希望改善腰背緊繃或全身僵硬痠痛
3. 想要增加活動、鍛鍊身體核心能力

• 課程資訊：

• 課程時間：1小時
• 授課講師：洪元皓 物理治療師

• 企業課程諮詢： 俞經理  0987-382-266
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           課程特色：

• 活動脊椎，舒緩腰酸背痛。
• 利用動態伸展，不僅伸展緊繃肌肉，更訓練筋膜彈性。
• 強調呼吸與動作協調能力，強化核心肌力。
• 物理治療師把關您的動作品質，讓您在無傷害的情況下得到最好的運動品質。