時常聽到準備減重的人以為減肥是把肥肉轉換成肌肉，又或者想要準備鍛練身材的人，會被建議要先吃胖一點這樣比較有機會能夠練得壯！你是不是曾經也有這樣的迷思呢？ 但其實肌肉和脂肪是由不同的細胞組成，所以兩者是不會互相轉換的。 ＊肌肉是由「肌纖維」的細胞組成 ＊脂肪組織是由各種「碳、氫和氧原子」組成 這兩者是具有不同化學成分的，所以下次要準備增肌減脂之前，千萬不要再說你想把肥肉變成肌肉啦！ 文：運動教練 Abner @abner.c9
