「撒網下水到漁家啊~ 捕條大魚笑哈哈~」

小時候朗朗上口的兒歌，竟然藏著職業病？記得某次到花蓮旅遊，透過原住民大哥的示範，才知道撒網動作原來這麼不容易。首先必須收整漁網，捲在非慣用手的手臂上；接著由慣用手把準備要拋出的部分抓握成一束；最後用力向上向外甩出。

因為這個動作需要用肩膀快速出力，而且拋出的漁網末端掛有許多小鉛錘，使得整組漁網的重量高達五公斤，再加上每天工作重複約30次的拋網循環，長期下來就容易導致慣用手的肩膀受傷，甚至出現肩關節活動度受限、肌肉力量下降、肌肉萎縮等臨床症狀。

尤其漁人們工作的時間和環境，大部分都是寒風刺骨的清晨，或是直接泡在冰冷的河水中，肌肉和關節都處於緊縮狀態，更容易造成慢性傷害。

旋轉肌袖症候群是一種常見的職業病，曾經有研究指出，持續或重複性手臂打開到超過肩膀高度，及瞬間高強度施力都是旋轉肌袖症的危險因子。

初期可能只會感覺到疼痛，手臂上舉時特別明顯，進一步可能影響到睡眠，因為只要側睡壓迫到受傷的肩膀，就會出現劇烈疼痛；後期可能出現肩膀的腫脹或無力，無法順利完成需要抬起手臂的動作，像是舉起炒菜鍋、梳頭髮等。

農林漁牧業的勞工，因為工作的關係，幾乎都是旋轉肌袖症候群的高危險族群，建議大家有症狀的時候，千萬不要依賴痠痛藥膏或藥布減緩症狀，主動就醫並透過適當的工具來調整姿勢，才能讓肩膀不卡卡呦！